Perjuanganku

Perjuangan ini bermual dari saya yang akan memulai karir.
Memilih antara merantau atau dekat keluarg.
Keputusan akhir q memilih dekat dengan keluarga.

Dan hingga akhir samai sat ini keinginan merantau masih tetap ada walau belum kesampaian sampai sekarang.
Rintangan dan tantangan serta peluang senantiasa mengiri aku meklewati perjuangan ini demi mendapatkan sesuatu yang bisa memb ikin bahagia.
Prinspinya, apapun itu dilakukan selama masih di jalan ridha ilahi.
Semoga hati ini tetap istiqomah menjalani perjuangan ini uttuk tetap menegakan jalan menuju surga Mu.
Amiin,

Manfaat Jambu Biji

10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji

Oleh : Febrianti Diah Kusumaningrum

Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.

Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit.

Anti-tumor dan anti-inflamasi
Kandungan lycopene di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

Mencegah kanker
Karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, maka buah ini efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

Menjaga tekanan darah
Jambu biji memiliki manfaat mengagumkan untuk menjaga tekanan darah. Sebab jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

Mencegah penuaan dini
Kandungan zat antioksidan tinggi dalam jambu mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

Baik untuk penderita diabetes
Kandungan serat dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.

Menyehatkan kulit
Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

Mendukung kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam jambu biji sekali lagi mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata.

Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.

INDONESIAKU

                                       INDONESIAKU

                                                                                     Karya :Evriline Lyftia Faradiva

Malang nasibmu INDONESIAKU

tiga setengah abad engkau dijajah

kucuran kringat dan darah harta sekalipun nyawa

dikorbankan para pejuang

kata mereka...

malang nasibmu INDONESIAKU

engkau berada ditangan para penjilat hatra dan tahta

sang merah putihpun tetap berkibar disana

burung garuda pun tetap bertengger disana

burung garuda berkata...

hai PENGUASA turunkan aku dari sini

kau merongrong INDONESIAKU

merekapun diam membisu dianggapnya patung tiada guna

Malang nasibmu indonesiaku

THANKS,,,

Kenangan Mengajar Isiku

Detik-detik mengajarku